MBSR "Mindfulness-Based Stress Reduction" - Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
05. Januar 24 | freitags 17:00 - 19:30 Uhr | (Mareen/ Präsenz in Ribnitz-Damgarten) | |
29. Februar 24 | donnerstags 18:00 - 20:30 Uhr | (Helke/ Präsenz in Rostock) | |
29. Mai 24 | mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr | (Karin/ Präsenz in Rostock) | |
04. September 24 | mittwochs 18:00 - 20:30 Uhr | (Helke/ Präsenz in Rostock) | |
13. September 24 | freitags 17:00 - 19:30 Uhr | (Mareen/ Präsenz in Ribnitz-Damgarten) |
MSC "Mindful Self Compassion" - Achtsames Selbstmitgefühl
3. Januar 24 | mittwochs 17:30 - 19:00 Uhr | (Karin, Präsenz in Rostock) |
MBCT "Mindfulness-Based Cognitive therapy" - Achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie
In Planung (ab Mai 2024) | (Mareen/ Präsenz in Ribnitz-Damgarten) |
MBSR- 6 Tages- Kompaktkurs (Retreat)
14. - 19. April 24 | Sonntag - Freitag | (Mareen/ Präsenz in Zingst auf dem Darss an der Ostsee) |
MOMO - offene Meditationsrunde 30 Minuten online via ZOOM
01.01.24 19:00 Uhr mit Mareen | |
05.02.24 19:00 Uhr mit Karin | |
04.03.24 19:00 Uhr mit Helke |
Workshops & Tagesretreats
Achtsamkeitstag
16. März 24 | Samstag 10:00 - 15:00 Uhr | (Mareen/ Präsenz in Ribnitz-Damgarten) |